Samuel Gómez Patiño
En las últimas semanas hemos
trabajado con los conceptos del Dr. Tal Ben Shahar sobre las “cinco caras del
bienestar: espiritual, físico, intelectual, relacional y emocional”, donde establece
que para ser feliz o sentirnos felices debemos establecer en alguna, en varias
o todas ellas las metas que nos dieran la satisfacción que nos haga sentirnos
bien con nosotros mismos y por lo tanto llegar al grado de sentirnos felices
por los logros obtenidos.
En
estos primeros días de clases en la universidad, les solicito a mis alumnos de
mercadotecnia que manifiesten cual es el producto más extraño que conocen y
luego les comparto cual es para mí el más ridículo. Me parece que muchas
personas andan por el mundo como “The Walking Dead”, sin ningún propósito, sin
definir qué es lo que quieren dejar al final de sus días, por eso me parece que
el peor producto que conozco es una piedra, si, una piedra que podemos cargar
con nosotros siempre como nuestra mascota. No tienes que alimentarla,
limpiarla, cuidarla, cubrirla, etc., si te sientes deprimido puedes platicar
con ella de lo que quieras, sabes que guarda tu secreto. Viene en una caja
especial y lo triste es que muchas personas la compran.
La
forma en que estamos viviendo como sociedad nos lleva a no aprender (o querer)
valorar lo que tenemos, disfrutar lo que hacemos, vivir cada segundo como el
último y sentirnos realmente satisfechos por lo que hemos aportado. ¿Sera por
eso que muchas personas buscan la felicidad en las drogas o el alcohol? No han
meditado que solo tenemos una vida (hasta que nos demuestren lo contrario) y no
debemos desperdiciarla y mucho menos culpar las circunstancias en las que nos
tocó vivir o a la mala suerte.
Espero
que a través de cada capítulo hayas definido las metas que para ti fueran
importantes para lograr sentirte bien contigo, recuerda que primero somos
nosotros tal como lo dijo el gran mimo de México, Mario Fortino Alfonso Moreno
Reyes “La primera obligación de todo ser humano es ser feliz, la segunda hacer
feliz a los demás”. Puedes hacer tu planeación a corto, mediano o a largo
plazo, en las cinco o en algunas de las facetas del Dr. Shahar, por lo pronto
(y considerando mi edad) lo voy a ser en el corto plazo.
Capítulo
1. Bienestar espiritual. Si considero que estoy a escasos tres años de
jubilarme y que para entonces voy a tener 35 años impartiendo clases en la
universidad y 38 en general, me parece que lo más importante que puedo dejar es
la experiencia, y esta la quiero plasmar en tres libros: “La vida inútil pero
divertida de Samuel Gómez” (la biografía no conocida ni por mi), “El tonto del
semáforo” un libro sobre los valores perdidos y “La felicidad es…” la
culminación sobre este tema en la investigación de la felicidad en el trabajo.
Para lograr esto he estado trabajando los últimos tres años escribiendo esta
columna en el “Diario El Volcán” (gracias por darme la oportunidad y
soportarme) y estoy preparando diversas ponencias al respecto, dando pláticas
en algunas escuelas para alumnos de Bachillerato y he preparado mis discursos
en la organización Toastmasters.
Capítulo
2. Bienestar físico. Me he propuesto cuidar mejor mi salud, comer sano,
realizar ejercicio y dormir adecuadamente. Indudablemente, al igual que muchos
de mis lectores (dos) descuidamos estos aspectos, pero ahora que ya me dan
descuento de “adulto en plenitud”, ya no me puedo dar esos lujos. Proseguiré
jugando softbol como en los últimos 32 años, pero además está dentro de mis planes
regresar a correr, iniciando en los 5 kilómetros en este año, para eso cuando
se aleje el clima tan malo que hemos tenido en Tijuana, iniciare por
ejercitarme.
Capítulo
3. Bienestar intelectual. Debo alimentar mi pasión por aprender, no debo dejar
que se apague la llama por leer, ver programas que me dejen alguna enseñanza y
no solo me entretengan, pero sobre todo dejar que mi curiosidad me siga
llevando a buscar otro libro, otro tema o simplemente a reflexionar sobre cosas
nuevas. La meta por lo pronto es leer por lo menos 5 libros, y por lo pronto
estoy con “Coca Cola por dentro” de Neville Isdell y “Al grano: vida y visión
de los fundadores de Bimbo” de Silvia Cherem S. y mi Selecciones del Reader’s
Digest que no puede faltar.
Capítulo
4. Bienestar relacional. Si algo me ha abierto las puertas del éxito, es mi
pasión por el trabajo, tomar riesgos y dejar de intimidarme ante las
circunstancias. Para esto me rodeo de las mejores personas; entre amigos,
familiares y compañeros de trabajo busco aprender, compartir, ser responsable y
en algunas ocasiones demasiado honesto, pero igual como les digo a mis alumnos,
cada quien debe realizar lo que le corresponde y no debemos de caer en envidias
o egoísmos. Dice la teoría de los seis grados de separación que cualquiera está
conectado a cualquier persona del planeta a través de una cadena de conocidos
que no tiene más de cinco intermediarios, entonces porque no aprovecharlo.
Capítulo
5. Bienestar emocional. Si seguimos alimentando nuestros pensamientos con notas
como las guerras, la inseguridad, la pobreza, la maldad, etc., seguiremos
teniendo sentimientos negativos y cuando nos enfrentamos a situaciones
difíciles nuestras reacciones serán siempre de pesimismo, de violencia o
rencor. La vida misma nos da la oportunidad de aprender a ser mejores, pero
sobre todo a comprender que todo es solo del momento no para siempre.
Te
invito a terminar tus notas, pegarlas donde las puedas consultar, pero sobre
todo aprender a sentirte feliz, no por lo que tienes sino por lo que logras.
La próxima semana: “Yalitza y los
mexicanos exitosos”.
Me
gustaría leer tú opinión, puedes escribirme al correo samuelgomez@uabc.edu.mx o en
Facebook: Samuel Gómez Patiño
*Director
del Área 1 de los Toastmasters y
Presidente
del Club Ejecutivo de Tijuana
Licenciado
y Maestro en Administración de Empresas
Catedrático
en la Facultad de Contaduría y Administración, en Tijuana
Universidad
Autónoma de Baja California
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