>Una pastilla diaria antes y durante el primer trimestre del
embarazo permite que la mamá y su hijo estén en condiciones óptimas en la
gestación.
El Volcán/Guzmán
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) promueve la toma de
ácido fólico en las mujeres que desean ser mamás, entre tres y seis meses antes
del embarazo y en el primer trimestre de la gestación, pudiendo prolongarse
hasta su término, ya que previene diversos defectos neurológicos que pueden
surgir en el cerebro del bebé y en el sistema nervioso, que dañan la columna
vertebral, al tiempo disminuir el riesgo de bebés con bajo peso al nacer.
El doctor David Salvador Medina Camarena, Coordinador de Programas
Médicos en la División de Atención Prenatal y Planificación Familiar del IMSS,
señaló que la toma de una pastilla diaria de esta vitamina permite obtener
diversos beneficios al estimular que las células que forman al bebé se
produzcan de manera normal y armónica, así como el desarrollo correcto de los
rasgos genéticos y hereditarios.
Afirmó que el Seguro Social cuenta con abasto suficiente de frascos de
ácido fólico en sus unidades médicas para proporcionarlo a las mujeres durante
la atención con el Médico Familiar, en el caso previo del embarazo, o en la
consulta prenatal, cuando la mujer está en las primeras semanas de la
gestación.
De la misma manera, dijo, hay abasto garantizado durante las Semanas
Nacionales de Salud, con el objetivo de que todas las mujeres derechohabientes
en edad reproductiva, idealmente entre los 20 a 35 años de edad, obtengan sus
múltiples beneficios.
Enfatizó que el ácido fólico también tiene efectos benéficos en la
mujer, ya que previene o cura la anemia; si no fue posible la ingesta previo al
embarazo, es de gran importancia que lo tome durante los primeros tres meses de
la gestación y continuar tomándolo si el médico lo recomienda.
El especialista del IMSS también recomendó que la mujer y sus
familiares conozcan los síntomas que provoca la deficiencia de ácido fólico,
como son cansancio, dolor de cabeza, palidez, úlceras en boca o lengua,
trastornos del sueño y falta de memoria, para que la paciente acuda de manera
oportuna con su médico.
Esta vitamina, también conocido como folatos, tiene su origen en las hojas
verdes, por lo que el doctor Medina Camarena recomendó que antes y durante todo
el embarazo, la mujer también incluya en su dieta diaria el consumo de
alimentos tales como espinacas, berros, brócoli, lechuga, aguacate, habas,
chícharos, soya, frijoles, almendras y avellanas; también de origen animal como
hígado y vísceras; frutas como toronja, naranja y plátano, y cereales
adicionados con vitamina B9.
Agregó que, para aprovechar el contenido de folatos en estos alimentos,
se evite exponerlos a altas temperaturas, ya que son sensibles al calor y se
disuelven en agua, por lo que aconsejó consumir los vegetales crudos y los
productos de origen animal, asados a la plancha.
El médico del Seguro Social enfatizó que toda mujer con sospecha de
embarazo debe acudir a consulta a su Unidad de Medicina Familiar para recibir
la atención oportuna y adecuada durante todo el embarazo.
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