El Volcán/IMSS
>Más de cinco horas diarias frente a una pantalla
son suficientes para padecer visión borrosa, ojo seco, así como dolor de ojos y
cabeza.
>Por asociación a cambios hormonales, se presenta
más en mujeres que en hombres y en ambos sexos después de los 45 años de edad.
La exposición visual a las pantallas por más de cinco
horas diarias ha provocado el aumento de pacientes que demandan consulta en el
servicio de oftalmología con síntomas de visión borrosa, ojo seco, dolor de
ojos y cabeza, asociados al esfuerzo ocular.
A raíz de la nueva actividad socio laboral, surge una
serie de problemas dependientes del tiempo de exposición a los equipos móviles,
computadoras y tabletas, señaló el jefe del Servicio de Oftalmología del
Hospital de Especialidades del Centro Médico Nacional Siglo XXI, Julio
Alejandro Blanco Mendieta.
Precisó que la sintomatología se ha presentado más en
mujeres que en hombres, asociado esto a situaciones hormonales que alteran la
película lagrimal y que predisponen a ojo seco.
El especialista del Instituto Mexicano del Seguro
Social (IMSS) dijo que aunque la edad es variable, se ha detectado que dichas
afecciones son más frecuentes en personas mayores de 45 años, debido a los
cambios acomodativos del cristalino (mecanismo mediante el cual sufre cambios
en su poder refractivo para poder leer) y en su transparencia.
Las ametropías prexistentes y no corregidas son otro
factor que influye para presentar dichos daños oculares. En México, 30 por
ciento de la población presenta algún grado de ametropía, mientras que estudios
recientes demuestran que la prevalencia de miopía se ha incrementado 50 por
ciento en los últimos años, coincidiendo con la generalización en el uso de
pantallas, explicó Blanco Mendieta.
A ese ritmo, advirtió, se prevé que la ametropía pase
de 22 por ciento en la actualidad, a 33 por ciento en el 2020.
El jefe del Servicio de Oftalmología alertó que otros
factores que influyen son la distancia que se guarde respecto a la pantalla, que
para un adulto sin presbicia (imposibilidad de ver claramente los objetos
próximos) debe ser de 35 centímetros; distancias menores son causa de aumento
en la acomodación cristalina y esfuerzo visual, así como el tamaño de la letra,
la iluminación y el contraste con el fondo.
Las afecciones se han agravado también por cuestiones
fisiológicas del ojo humano, como la acomodación del cristalino, disminución en
la frecuencia del parpadeo y aumento de los movimientos aculares conjugados,
refirió el oftalmólogo.
Además del tratamiento, el IMSS recomienda a quienes
trabajan por periodos mayores a cuatro horas diarias frente a una computadora:
revisión anual, si no padecen de una patología ocular prexistente; si usan
lentes, revisión de la graduación una o dos veces al año; uso de lubricantes
oculares cada seis u ocho horas durante la actividad laboral; uso de pantallas
bloqueadoras de radiaciones UV; lapsos de descanso cada 30 minutos alejando la
vista de la pantalla y movimientos del cuello y extremidades.
También, usar un tipo de letra entre 11 y 12 puntos, y
a personas con algún tipo de debilidad visual, aumentar el tamaño. Si se trata
de video juegos, uso de una o dos horas máximo al día.
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